腳踝也就是我們所說的腳腕部位，小腿腳踝酸痛的情況是怎么造成的呢？造成這種情況的原因需要結合自己的實際情況來了解，運動過量會導致酸痛；受到外傷也會引起酸痛；另外某些疾病也同樣會引起這種疼痛。所以說，造成的原因比較復雜，患有此癥的人應進行及時檢查治療，多注意休息。
1、腳踝疼怎么辦
如果是踝關節(jié)扭傷,適當?shù)男菹⑹切枰?未經正確良好治療的患者,踝關節(jié)再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者,如果損傷沒有累及韌帶組織,只要保守治療,遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則,多可以獲得滿意的療效。
發(fā)生腳踝腫痛如果不是外傷造成的,很有可能就是風濕性關節(jié)炎的原因,此病一旦患上很難擺脫,并且在疼痛同時還會有紅腫現(xiàn)象發(fā)生,對關節(jié)活動非常不利,所以要及時治療。
2、腳踝疼正常嗎
其實踝關節(jié)發(fā)生腫痛的現(xiàn)象是非常常見的,中老年人因為體內激素發(fā)生變化所以身體內的關節(jié)滑膜也會有相應的變化,如果要是有風濕病的傾向就非常有可能造成踝關節(jié)發(fā)腫,所以有此癥狀千萬不可輕視。關節(jié)疼痛、腫脹會導致多關節(jié)發(fā)病,一般發(fā)作部位為大拇指關節(jié),踝關節(jié),膝關節(jié)等。長期痛風患者有發(fā)作于手指關節(jié),甚至耳廓含軟組織部分的病例。
3、跑步的時候腳踝疼該怎么辦
軟組織損傷:軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節(jié)囊、滑膜囊,神經、血管等。這些組織在受到外力作用下,發(fā)生機能或結構的異常,稱軟組織損傷。分急性損傷,慢性損傷。
急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現(xiàn)為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、關節(jié)僵硬,關節(jié)囊萎縮,肌肉萎縮,神經肌肉粘連,畸形等。軟組織損傷后可能出現(xiàn)的并發(fā)癥有:血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發(fā)熱和腫脹、營養(yǎng)性紊亂引起的肌萎縮、韌帶松弛引起的關節(jié)不穩(wěn)定、損傷性關節(jié)炎、關節(jié)周圍骨化、關節(jié)內游離體等。
治療:
跌打損傷、軟組織損傷(扭傷、拉傷、挫傷、撞傷):直接使用中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋,達到治療目的,而且安全可靠,有條件的理應首選。新傷2-3天止痛消腫,3-6天治愈。3個月以內的傷一般2-3副藥就治愈了。
