那枕頭不合適,可能會對腰椎存在一些影響。具體還要根據(jù)個人的身體狀況來進行判斷,建議適當休息,避免劇烈運動。
如果是枕頭過高或者過低,可能會出現(xiàn)頸椎部位受到壓迫,長期的壓迫可能會導致腰椎局部出現(xiàn)酸脹疼痛的現(xiàn)象,可以適當?shù)恼{(diào)整枕頭的高度和軟硬度來進行緩解。生活當中適當?shù)淖鲆恍┭″憻?,來增強腰部力量,從而緩解局部不適癥狀。
此外還要注意避免超負荷的勞動等,以免使腰部出現(xiàn)肌肉勞損疼痛等現(xiàn)象,可以通過熱敷按摩等方式來進行緩解。