頭暈頭痛在生活當(dāng)中是比較常見的，引起的原因也比較多，除了及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查，進(jìn)行正規(guī)的治療以外，平時(shí)的飲食也是非常重要的，天麻燉鴿子或者是天麻燉雞，都有很好的治療和保健的作用，在緩解頭痛頭暈方面的效果都是不錯(cuò)的，尤其是天麻燉鴿子，效果會(huì)更加的出色。
天麻燉鴿子
天麻燉鴿子就是講天麻與乳鴿一起燉煮，保健營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高，是人們用作保健食療的佳之品。中醫(yī)認(rèn)為鴿子能夠起到補(bǔ)氣血、清肺順氣的作用，尤其對(duì)身體虛弱、心神不安以及體力透支的人群，有著非常好的療效。這是由于鴿子中含有豐富的血紅蛋白質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)人體大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，幫助身心緩解壓力以及加強(qiáng)睡眠質(zhì)量。
天麻燉鴿子的功效
1.補(bǔ)肝益腎
天麻燉鴿子所具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以幫助身體健脾養(yǎng)胃，并且起到滋腎固精的功效。不妨在節(jié)假日中食用一些天麻燉鴿子，能夠讓之后的日子精神百倍
2.治療病癥
可以用天麻燉鴿子來(lái)緩解某些人群患有病后虛弱、月經(jīng)紊亂、頭痛、閉經(jīng)等癥狀。
3.可以補(bǔ)血
這是一道補(bǔ)血食療食譜之一，因?yàn)轼澴尤庵泻幸恍I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)是能夠促進(jìn)我們身體內(nèi)部造血細(xì)胞的再生，從而補(bǔ)充體內(nèi)的貧血等癥狀。
4.還可以治療頭暈頭痛。
因?yàn)樘炻楹网澴尤庀氪钆涞臅r(shí)候，此湯不僅具有天麻的功效，而且還滲透著鴿子的作用。里面加入少許的人參，不但可以治療頭痛頭暈，還可以緩解疲勞，增強(qiáng)活力。
5.胎兒補(bǔ)腦
對(duì)于在懷孕期間的孕婦，食用天麻燉鴿子能夠幫助胎兒補(bǔ)腦，還可幫助孕婦提高自身的免疫功能，是佳的保健食品之一，不過(guò)正在哺乳的孕婦好不要吃，容易回奶。
天麻燉鴿子的做法
材料
需要的材料包括鴿子1只，枸杞子1匙，天麻粉1匙，紅棗6顆，西洋參,老姜3片，一些鹽，料酒適量、幾根蔥白
1.首先將鴿子洗干凈之后切半，然后放入鍋內(nèi)加入涼水以及姜片，等到水煮開以后就將火熄滅，把開水倒出，此步驟主要是保持湯的清爽。
首先將鴿子洗干凈之后切半，然后放入鍋內(nèi)加入涼水以及姜片
2.等將鍋內(nèi)的水倒掉之后，再重新加入涼水用大火繼續(xù)燒開，轉(zhuǎn)到小火時(shí)將蓮子、大棗、天麻一起放入，熬煮一個(gè)小時(shí)。
3.香噴噴的湯燉煮出來(lái)之后，可以加一些調(diào)味料以及食鹽，其味道鮮美無(wú)比、嫩滑爽口，對(duì)女性也很滋補(bǔ)，建議就是不要經(jīng)常吃，每隔幾天吃一次，還是很不錯(cuò)的。
