敲膽經(jīng)瘦腿15cm大概需要在30天到60天左右可以見(jiàn)到效果,具體是因人而異的。
敲膽經(jīng)是一種保健身體的方式,如果患者的身材過(guò)于肥胖或者腿部較粗,敲膽經(jīng),能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,也可以使腿部的膽經(jīng)通暢,還能讓腿部的脂肪代謝速度加快,排毒更加的順暢,從而可以達(dá)到瘦腿的目的。但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持,大概需要在30天到60天左右才可以見(jiàn)效。
如果想要瘦腿,也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式改善,比如跳繩、打羽毛球、跑步等等有氧運(yùn)動(dòng)。