糙米吃多了危害就有可能會導致患者出現(xiàn)消化不良、影響營養(yǎng)吸收、腎臟損傷等等。
1、消化不良：糙米屬于比較常見的一種粗糧，適當?shù)某砸恍┠軌虼龠M胃腸道的蠕動，緩解便秘的癥狀，但是糙米相對來說是不容易消化和吸收掉，如果一次性吃的過多，就有可能會導致患者出現(xiàn)消化不良，會引起腹脹、腹痛等癥狀。
2、影響營養(yǎng)吸收：皂米中的膳食纖維含量相對來說是比較高的，容易與腸道內(nèi)礦物質(zhì)相結(jié)合，就會影響到吸收，導致體內(nèi)營養(yǎng)缺乏。
3、腎臟損傷：大量進食造米就有可能會導致體內(nèi)代謝出現(xiàn)異常，從而會導致肝臟部位受到損失。
