小腿骨折后肌肉萎縮如何解決呢

作者:zhong  時(shí)間:2017-05-17 21:25:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

小腿骨折后肌肉萎縮一般需要通過功能鍛煉、按摩、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)等方式進(jìn)行改善。

1、功能鍛煉:小腿骨折之后出現(xiàn)了肌肉萎縮現(xiàn)象,需要通過去醫(yī)院做康復(fù)功能鍛煉的方式進(jìn)行改善,比如做膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)伸屈以及彎曲的運(yùn)動(dòng),能夠減輕肌肉萎縮。

2、按摩:在肌肉萎縮之后,也可以通過局部按摩的方式進(jìn)行改善,要對(duì)相應(yīng)的穴位進(jìn)行按摩,有利于肌肉萎縮恢復(fù)。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng):在平時(shí)也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入,多吃一些含鈣量比較高的食物,能夠減輕出現(xiàn)肌肉萎縮的現(xiàn)象。

除了以上的解決方案以外,也要有合理生活作息時(shí)間,避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。

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