有的人的咀嚼肌比較發(fā)達(dá)，這會(huì)讓臉龐看起來比較大，值得一提的是，咀嚼肌想要減掉并不容易，尤其是如果不掌握一些有效技巧的話即便很努力也難以做到，所以今天為大家推薦一些有效的辦法。
如何快速瘦咀嚼肌方法一：
雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側(cè)朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，松開，這樣重復(fù)5次。
如何快速瘦咀嚼肌方法二：
雙手中指和無名指按住鼻翼兩側(cè)，分別向兩側(cè)太陽(yáng)穴牽拉。不要過于用力，到達(dá)太陽(yáng)穴后停頓，按壓一秒鐘，松開。這樣也重復(fù)5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。每天兩次。一個(gè)月會(huì)有明顯的變化
如何快速瘦咀嚼肌方法三：
控制鹽分的攝取，多吃高蛋白的食物
鹽分的攝取對(duì)于咀嚼肌的形成也是有一定影響的，尤其是罐頭食品和腌制的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)不暢，有水腫現(xiàn)象。同時(shí)多吃富膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓皮膚柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長(zhǎng)，還能輕松瘦掉咀嚼肌喲！
如何快速瘦咀嚼肌方法四：
瘦臉食物有很多，多吃點(diǎn)話對(duì)于消除咀嚼肌有很大的效果，小編為你推薦一個(gè)超好的瘦臉食物，這就是瓜玉米湯：因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ尽⑷ニ[作用，而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，一定能見效。
