易胡思亂想是青年男女的一種通病,他們常常在工作或?qū)W習(xí)中突然出現(xiàn)目光呆滯的狀態(tài),偶爾還是會(huì)忽然一笑,或突然陷入苦惱狀態(tài),此時(shí)他們正陷于胡思亂想的狀態(tài)。 這么輕易就胡思亂想怎么辦? 七教誨你成功治愈心靈。
1.自強(qiáng)不息,唯有自強(qiáng)不息,即使你胡想了,也不會(huì)有什么不好的結(jié)果,所以,堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)人精神,和才干,也會(huì)減少思緒。
2.找別人,如果你一個(gè)人的時(shí)候,獨(dú)自一人有閑暇的時(shí)候,不妨多接觸一些人,與他們接觸后,就會(huì)有話(huà)要聊,也阻塞了你的思緒。
3.聆聽(tīng)音樂(lè),如果你能讓音樂(lè)占據(jù)你的身心,那么,你就不會(huì)有更多的空余時(shí)間去思考了。
4.看電影,如果你看電影的話(huà),也會(huì)被其中的情節(jié)所吸收,特別是一些恐怖片,所以,看恐怖片時(shí),你會(huì)忘了胡思。
5.走到外面去散步,看看外面的景色,看看周?chē)娜巳汉蛙?chē)流,然后,你就不會(huì)胡思亂想了,而是會(huì)被外部的能量吸收。
6.深度睡眠,當(dāng)然,如果你睡著了的話(huà),自然就不會(huì)胡思亂想了。 還不如來(lái)個(gè)好的深睡呢。
7.說(shuō)到戀愛(ài),當(dāng)然,如果身邊有一個(gè)愛(ài)你的人,就不會(huì)有這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)。 一整天你都在想快樂(lè),哪還有別的。
家庭食療方為您調(diào)理胡思亂想情緒效果好。 肝虛乘脾,脾運(yùn)不和,生濕聚痰,出現(xiàn)咽喉梗塞(梅核氣):
①使用以為既可順氣,又可化痰的食物;
②竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚(yú)腥草(現(xiàn)作野菜食用)等;
③像橘子、柚子、蘆柑、西瓜(包括皮)都是不錯(cuò)的選擇;
④像海帶,海白菜等海產(chǎn)品。
