性生活頻繁導致月經(jīng)不調(diào)的治療方法

作者:xiaobao34  時間:2015-11-22 20:52:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

性生活頻繁對于我們男性朋友女性朋友的危害都是非常大的,對于男性朋友可能會使我們的男性朋友出現(xiàn)陽痿早泄的問題,對于我們自身的腎功能的傷害是非常大的,還可能會使我們的女性朋友在月經(jīng)階段出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,簡述一下性生活頻繁導致月經(jīng)不調(diào)的治療方法吧。

性生活頻繁導致月經(jīng)不調(diào)的治療方法

1、飲食均衡

雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少量多餐。

2、補充礦物質(zhì)

痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質(zhì)的女性,較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要,因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經(jīng)緊張,可能促成月經(jīng)期間的不適。因此,應避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

4、禁酒

假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫,則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可,則限制在1一2杯酒之間。

5、勿使用利尿劑

許多女性認為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適,但拉克醫(yī)師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質(zhì),連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議,不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。

大家都可以運用以上的性生活頻繁導致月經(jīng)不調(diào)的治療方法進行治療,在月經(jīng)期間一定要對于自己的飲食引起特別的關(guān)注,千萬不要吃一些辛辣的食物,同時服用一些養(yǎng)生補血膠囊可以幫助我們很好的達到補血的效果,避免自身出現(xiàn)氣血不足的問題。

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