性生活頻繁對(duì)于我們男性朋友女性朋友的危害都是非常大的，對(duì)于男性朋友可能會(huì)使我們的男性朋友出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的問(wèn)題，對(duì)于我們自身的腎功能的傷害是非常大的，還可能會(huì)使我們的女性朋友在月經(jīng)階段出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，簡(jiǎn)述一下性生活頻繁導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的治療方法吧。
1、飲食均衡
雖然健康的飲食無(wú)法消除經(jīng)痛，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
2、補(bǔ)充礦物質(zhì)
痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
3、避免咖啡因
咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、禁酒
假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問(wèn)題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
5、勿使用利尿劑
許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，但拉克醫(yī)師反對(duì)這種方法。利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì)，連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會(huì)使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。
大家都可以運(yùn)用以上的性生活頻繁導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的治療方法進(jìn)行治療，在月經(jīng)期間一定要對(duì)于自己的飲食引起特別的關(guān)注，千萬(wàn)不要吃一些辛辣的食物，同時(shí)服用一些養(yǎng)生補(bǔ)血膠囊可以幫助我們很好的達(dá)到補(bǔ)血的效果，避免自身出現(xiàn)氣血不足的問(wèn)題。
