月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象，在月經(jīng)期間，身體機(jī)能以及生殖器官的抵抗病菌的能力都會(huì)有所下降，所以女性朋友如果稍不注意經(jīng)期間的衛(wèi)生，就容易導(dǎo)致疾病的困擾。有些人就說(shuō)雖然月經(jīng)時(shí)不能游泳，但是過(guò)了經(jīng)期就可以去游泳了。月經(jīng)剛過(guò)我們就可以游泳了嗎？現(xiàn)在就讓小編告訴大家。
月經(jīng)完全干凈之后，是可以游泳的，但應(yīng)該注意感染，因子宮內(nèi)膜剝脫后形成創(chuàng)面還沒(méi)有完全恢復(fù)，會(huì)容易造成婦科疾病，傷害女性的健康。一般來(lái)說(shuō)在月經(jīng)結(jié)束的一個(gè)星期左右在開(kāi)始游泳，才是可以的。再則就是一定要去游泳館，里面的水都是經(jīng)過(guò)消毒的，即便沒(méi)有月經(jīng)時(shí)也盡量不要去非游泳館的水里游泳。
另外，月經(jīng)剛結(jié)束也不宜有以下的舉動(dòng)。1、不適宜有性生活月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落。表面形成創(chuàng)傷面還未愈合。如果發(fā)生性生活,容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi),引起子宮內(nèi)的感染。
2、不適宜吃太咸：過(guò)咸的食物,很容易發(fā)生頭痛，情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。
3、不適宜喝濃茶，咖啡：容易產(chǎn)生月經(jīng)疼痛,經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：容易致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。
5、不宜采取坐浴，盆?。涸陆?jīng)期子宮頸口微開(kāi)，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。
6、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。
雖然月經(jīng)剛過(guò)完，但是我們也不能立即到泳池游泳，為了確保自己的身體健康，等多幾天再去游泳也不晚。另外，在月經(jīng)期間以及過(guò)后，我們也要多注意身體體質(zhì)以及衛(wèi)生習(xí)慣等方面，抵抗病菌的侵?jǐn)_，最后小編祝愿大家身體健康。
