女性子宮下垂,可以吃的食物有很多,可以多吃一些水果和蔬菜,比如蘋(píng)果、草莓、火龍果、西紅柿、黃花、油白菜等,不僅可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),還能促進(jìn)身體的新陳代謝,多吃一些補(bǔ)氣血的食物,比如紅棗、桂圓、山藥等食物,也可以多吃一些清淡易消化的食物,如小米粥、蔬菜粥等,也有利于身體的恢復(fù)。
女性子宮下垂,不僅需要在飲食上注意,還有需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保持充足的睡眠,避免熬夜,避免勞累,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行盆底肌訓(xùn)練,有利于緩解子宮下垂的癥狀。