懷孕之前的準備包括孕前檢查、孕前用藥、孕前營養(yǎng)等。建議做好孕期體檢工作。
1、孕前檢查:在懷孕前夫妻雙方需要到醫(yī)院做孕檢檢查,排除遺傳性疾病,也可以增加懷孕的幾率。
2、孕前用藥:懷孕前需要堅持配合醫(yī)生服用葉酸,有助于預防胎兒神經(jīng)管畸形,一般需要服用到懷孕后前三個月。
3、孕前營養(yǎng):懷孕前飲食上需要增加營養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,有助于調(diào)理身體,增強體質(zhì)。
另外,懷孕前還需要適當?shù)淖鲶w育鍛煉,有助于提高免疫力,更利于懷孕。