女人腎陽虛的表現(xiàn)是性欲下降、宮寒不孕、腰肌酸軟、手腳冰涼等癥狀,也會(huì)伴隨著身體抵抗力低下以及虛弱的表現(xiàn),一般需要通過飲食調(diào)理、生活干預(yù)、藥物等方式改善。
1、飲食調(diào)理:平時(shí)在飲食上需要選擇補(bǔ)腎陽的食物,可以增強(qiáng)體質(zhì),比如羊肉、山藥、牛肉等食物能起到溫補(bǔ)的作用,對(duì)于病情恢復(fù)能起到幫助的作用。
2、生活干預(yù):在生活中需要多做一些體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身的體質(zhì),也避免長時(shí)間熬夜或者過度勞累,可以選擇跳繩、跑步、游泳等,在做體育鍛煉的時(shí)候,可以加速人體的代謝以及血液循環(huán),還可以起到補(bǔ)腎陽的作用。
3、藥物治療:如果是腎陽虛比較嚴(yán)重的情況下,需要通過口服藥物治療,比如在醫(yī)師指導(dǎo)下通過服用右歸丸、金匱腎氣丸、四神丸等藥物治療。
平時(shí)在生活中也要做好保暖工作,避免受到冷空氣的刺激。