產(chǎn)后便秘可以通過飲食調(diào)理、生活干預(yù)、藥物的方式改善。
1、飲食調(diào)理在生完孩子之后個(gè)人的體質(zhì)比較弱,身體的各項(xiàng)造影劑還沒有恢復(fù)正常,如果不規(guī)律的飲食習(xí)慣可能會(huì)伴隨著便秘,需要在飲食上選擇清淡消化食物,比如小米湯、大米湯、南瓜粥等,也可以吃新鮮蔬菜水果,比如蘋果、香蕉、火龍果等。
2、生活干預(yù)在日常生活中也需要適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng),比如走路、瑜伽,可以加速身體的代謝,也可以促進(jìn)正常的排便,有利于產(chǎn)后便秘的恢復(fù)。
3、藥物產(chǎn)后便秘也可以通過藥物的方式改善,如果便秘癥狀比較嚴(yán)重時(shí),需要遵醫(yī)囑選擇乳果糖膠囊、乳酸菌素片、開塞露等藥物治療。