一般情況下在產(chǎn)褥期間身體比較虛弱,建議多吃一些有營養(yǎng),容易消化的食物,比如山藥粥,小米粥,魚湯,雞湯,排骨湯以及新鮮蔬菜水果等,補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),有利于身體的恢復(fù)。
在產(chǎn)褥期間應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃高蛋白,高維生素的食物,少吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物,以免引起腹痛、腹瀉等不適的現(xiàn)象,同時注意做好保暖工作,避免發(fā)生著涼的情況,多注意休息,保證充足的睡眠時間,避免過度熬夜,也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,有利于身體的恢復(fù)。