一般情況下在產(chǎn)褥期間身體比較虛弱，建議多吃一些有營(yíng)養(yǎng)，容易消化的食物，比如山藥粥，小米粥，魚湯，雞湯，排骨湯以及新鮮蔬菜水果等，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于身體的恢復(fù)。
在產(chǎn)褥期間應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白，高維生素的食物，少吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，以免引起腹痛、腹瀉等不適的現(xiàn)象，同時(shí)注意做好保暖工作，避免發(fā)生著涼的情況，多注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度熬夜，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于身體的恢復(fù)。
