為啥草莓才是最適合女人吃的水果

作者:小銀  時間:2015-01-14 13:33:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

通常沒有草莓是最適合女人吃的水果這種說法,只能說對女人比較好。可以根據(jù)不同的原因在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

草莓中含有大量的維生素和多種微量元素,能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)元素和能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高身體的抗病能力,其中含有的不溶性膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動,增加人體的新陳代謝速度,起到潤腸通便的作用,有效的預(yù)防便秘,還能夠幫助體內(nèi)的垃圾和毒素排出,達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。

但是草莓中含有大量的糖分,如果一次性進(jìn)食過多不容易消化和吸收,長時間堆積可能會使身體過度肥胖。

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