漏尿往往是由于膀胱尿道括約肌松弛導(dǎo)致，因此和陰道松弛、陰吹是孿生的。故此提肛的鍛煉方法不僅可以縮陰，提高握緊感，還可以治好漏尿這一令人尷尬的討厭。
具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。骨盆肌肉得到鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門、尿道括約肌及盆底肌肉的收縮力，可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。
再有，防止尿尿的發(fā)生也有一些是需要注意的：
1、不憋尿
經(jīng)常憋尿，膀胱肌強(qiáng)直性收縮，肌肉疲勞性損傷
2、盡量避免持重
3、經(jīng)常鍛煉，特別是提肛肌訓(xùn)練、臥起坐運(yùn)動(dòng)
4、保持有規(guī)律的性生活
5、積極治療各種慢性疾病
6、提倡蹲式排便，防止尿道感染
可以先觀察幾天看看情況，假如沒有變大的話，那就沒有什么問題，這也是身體的一部分，就好像一些細(xì)胞沒事出來閑逛一樣，長了疙瘩也是正常的，并不礙事。如果是疾病的話，在
女性陰道不注意衛(wèi)生，會(huì)引起一些細(xì)菌性婦科疾病的出現(xiàn)，尤其是一些性生活比較多，不注意性愛衛(wèi)生的人，一旦出現(xiàn)陰部有異味的情況，就要引起重視，有針對(duì)性的進(jìn)行治療。在治
根據(jù)你的描述，并不能完全確診，建議你還是及時(shí)去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，陰道口長肉一般可能是由于，處女膜痕，陰道黏膜息肉，宮頸息肉，子宮黏膜下肌瘤，尖銳濕疣等疾
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有可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)了陰道炎癥的問題，或者是因?yàn)樽约旱膶m頸出現(xiàn)了問題所引起的異味的情況，比如說是患上了細(xì)菌性的陰道炎或者是霉菌性質(zhì)的陰道炎，這個(gè)時(shí)候也會(huì)造成自己的分
離開水的、魚問#我自從和男朋友在一起后，身體就處于一個(gè)很不好的狀態(tài)，我們經(jīng)常同房，現(xiàn)在同房我下面的水很少，都感覺疼痛，女人水少怎么回事？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性
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