經(jīng)期能吃芥菜嗎

作者:香米  時間:2014-08-24 17:35:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般情況下是可以使用,是芥菜的芥菜當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)元素,比如維生素、膳食纖維等。適當(dāng)?shù)某运j菜不會對身體產(chǎn)生影響,需要注意的是由于薺菜性涼,如果在經(jīng)期長期或者是大量的吃薺菜,可能會導(dǎo)致經(jīng)血運行不暢嚴(yán)重的還可能會引起痛經(jīng),因此在經(jīng)期可以適量的吃芥菜。

在月經(jīng)期間女性會出現(xiàn)出血的現(xiàn)象,此時會伴隨著免疫力下降和體力降低,因此一些高營養(yǎng)易消化的時候,比如說魚肉、牛肉、瓜果蔬菜,能夠補充身體的營養(yǎng),起到提高免疫力的效果。

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