經(jīng)期能吃茄子干,因為茄子干屬于茄子制作而成的,其中含有營養(yǎng)物質比較多,通過吃了以后一般不會對經(jīng)期產生明顯影響,所以可以吃。
女性在經(jīng)期需要通過多吃一些新鮮的水果蔬菜,可以補充的營養(yǎng)物質,同時也不會對月經(jīng)產生不良影響,所以在月經(jīng)期間可以正常的吃茄子干,但是在經(jīng)期需要注意避免吃辛辣刺激性食物,可能會對月經(jīng)產生刺激,引起月經(jīng)增多以及不良現(xiàn)象。
在經(jīng)期還應該注意保持充足睡眠質量,避免過度運動,以及注意好身體保暖工作。