經(jīng)期一般情況下能吃甜瓜,但是要控制好甜瓜的食用量,基本上不會(huì)影響正常月經(jīng)。
甜瓜是比較常見(jiàn)的一種水果,一般口感比較甜,并且里面含有豐富的膳食纖維、維生素、葡萄糖、礦物質(zhì)、氨基酸等人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),一般在來(lái)月經(jīng)期間控制好甜瓜的食用量,可以為身體增加所需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)還能用來(lái)緩解經(jīng)期煩躁情緒。
來(lái)月經(jīng)期間在吃甜瓜的時(shí)候不要一次性吃太多甜瓜,如果吃太多的甜瓜,很可能就會(huì)導(dǎo)致女性產(chǎn)生腹部疼痛情況。