經(jīng)期可以吃番薯葉嗎

作者:小王  時間:2014-08-22 14:29:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期通常情況下可以適當(dāng)?shù)某苑砣~,經(jīng)期適當(dāng)吃番薯葉不會對經(jīng)期造成影響。

番薯葉是比較常見的一種蔬菜,里面含有豐富的膳食纖維、維生素,一般情況下能用來促進新陳代謝,同時還能起到預(yù)防貧血、美容養(yǎng)顏效果,月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某苑砣~,可以促進月經(jīng)血排出體外,同時有利于自身的健康狀況。

來月經(jīng)期間飲食方面有很多注意事項,可以吃溫?zé)嵝缘氖称罚瑫r可以通過適當(dāng)?shù)暮赛c紅糖水,能夠起到比較好補充氣血效果,可以促進月經(jīng)血順利排出體外。

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