經(jīng)期能吃苦菊嗎

作者:小白  時間:2014-08-22 12:45:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般情況下是可以吃苦菊的,如果過量吃可能會引起月經(jīng)量增多。

苦菊具有比較高的營養(yǎng)價值,可以促進人體抗體的合成,同時還可以起到清熱解毒以及清熱下火的作用,也是屬于一種比較常見的蔬菜,入口時有些發(fā)苦,對于上火的人群來說是比較不錯的蔬菜。經(jīng)期也可以吃,但是要避免吃太多,因為苦菊是一種涼拌的蔬菜,吃太多就可能會導致腹部疼痛,也會出現(xiàn)月經(jīng)量增多的現(xiàn)象。

經(jīng)期要多吃溫熱的食物,同時還要加強腹部保暖,盡量不要碰涼水。

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