經(jīng)期通常來(lái)說(shuō)可以喝奶粉,具有增加體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的效果,而且也不會(huì)擾亂月經(jīng)周期。
奶粉當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的,其中主要含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì),這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較容易被人體社會(huì)利用,從而也可以達(dá)到增加體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的效果,也具有提高免疫力的效果,而在月經(jīng)期間自身的免疫力和抵抗力都會(huì)處于下降的狀態(tài),所以說(shuō)在此時(shí)能夠適當(dāng)?shù)暮纫恍┠谭?,而且還有利于身體處于健康狀態(tài)。
月經(jīng)期間注意事項(xiàng)也是比較多的,比如應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹?,盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),而且也不能夠進(jìn)食過(guò)多生冷食物。