經期通常來說可以喝奶粉,具有增加體內營養(yǎng)的效果,而且也不會擾亂月經周期。
奶粉當中的營養(yǎng)價值也是比較高的,其中主要含有豐富的蛋白質以及礦物質,這些營養(yǎng)物質比較容易被人體社會利用,從而也可以達到增加體內營養(yǎng)的效果,也具有提高免疫力的效果,而在月經期間自身的免疫力和抵抗力都會處于下降的狀態(tài),所以說在此時能夠適當的喝一些奶粉,而且還有利于身體處于健康狀態(tài)。
月經期間注意事項也是比較多的,比如應該適當的休息,盡量不要做劇烈的運動,而且也不能夠進食過多生冷食物。