經(jīng)期一般情況下是可以吃榛蘑的,榛蘑的營養(yǎng)豐富,對身體有一定好處。
月經(jīng)期通常是子宮內(nèi)膜進(jìn)行周期性脫落,可能會導(dǎo)致失血過多,可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅荒?,榛蘑屬于菌類食物,不僅美味可口,營養(yǎng)元素也比較多,可以補(bǔ)充身體所需要的膳食纖維、蛋白質(zhì)等成分,榛蘑中的營養(yǎng)物質(zhì)也比較好消化和吸收,能夠促進(jìn)食欲。
榛蘑屬于健康的食物,口感清淡,通常不會對腸胃引起負(fù)擔(dān),也不會影響月經(jīng)排出,月經(jīng)期也要加強(qiáng)身體保暖,多注意休息。