經(jīng)期一般是可以吃咸鴨蛋的,通常不會(huì)對(duì)月經(jīng)來潮或者是月經(jīng)量造成影響。
咸鴨蛋主要是由鴨蛋制作而成的,當(dāng)中含有身體所需要的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等,能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的部分營養(yǎng)。但是在吃的時(shí)候控制好攝入量,因?yàn)橄跳喌爱?dāng)中還有大量的鹽,在過多攝入之后有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)水囊腫瘤,甚至還會(huì)出現(xiàn)身體水腫,無論在月經(jīng)期間或者是其他時(shí)間段,都是需要控制好攝入量的。
在月經(jīng)期間一定要注意好飲食調(diào)整,盡量不要吃一些麻辣火鍋或者是冰淇淋,同時(shí)還需要避免劇烈性的運(yùn)動(dòng)。