經(jīng)期能吃河蝦嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-08-15 20:31:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是可以吃河蝦的,適當(dāng)吃一些河蝦并不會(huì)對月經(jīng)造成影響,也不會(huì)影響到月經(jīng)的排出。

河蝦當(dāng)中含有人體所需要的蛋白質(zhì)和脂肪,同時(shí)還包括一些碳水化合物或者是維生素、蝦青素,里面的鈣、磷、鐵、鎂等微量元素含量也是比較多的,能夠滿足營養(yǎng)物質(zhì)需求,還能夠保護(hù)心腦血管,促進(jìn)身體的生長發(fā)育。不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量或者是月經(jīng)的排出造成影響,所以在月經(jīng)期間女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

月經(jīng)期間一定要密切觀察月經(jīng)的排出情況,如果出現(xiàn)異常癥狀,需要及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)的檢查和調(diào)整。

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