經(jīng)期一般不能吃節(jié)瓜。如果出現(xiàn)腹痛、腹瀉等身體不適,需積極配合醫(yī)生進行相應(yīng)治療。
經(jīng)期女性體質(zhì)比較虛弱,不能吃生冷、辛辣刺激性食物,以免導(dǎo)致痛經(jīng)。節(jié)瓜屬于涼性食物,如果經(jīng)期吃節(jié)瓜,身體受到寒涼刺激,容易影響血液流動速度,引起血瘀、宮寒,使經(jīng)血凝結(jié)成塊,無法順利排出,嚴(yán)重時還可能會導(dǎo)致痛經(jīng)。
建議經(jīng)期保持良好的飲食習(xí)慣,注意腹部保暖,可多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物,補充身體所需的營養(yǎng),增強免疫力,同時要避免劇烈運動,以免加重身體不適。