玉米胚芽油大多數(shù)可以起到美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血壓等多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可以合理攝入。
1、美容養(yǎng)顏:玉米胚芽油里面通常含有豐富維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以起到幫助身體美容養(yǎng)顏營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,有利于改善皮膚出現(xiàn)膚色暗沉等不良癥狀。
2、調(diào)節(jié)血脂:玉米胚芽油里面含有膽固醇含量相對(duì)比較偏高,其中含有亞麻酸等不飽和脂肪酸,有幫助調(diào)節(jié)血脂和降血脂營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,緩解身體血脂偏高。
3、調(diào)節(jié)血壓:玉米胚芽油吃了有輔助調(diào)節(jié)血壓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可以降低體內(nèi)血液粘稠度和增加自身血管彈性,從而可以緩解身體高血壓。
除以上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以外,同時(shí)可以起到幫助增加身體體質(zhì)等多種好處。