經(jīng)期一般是能夠吃牛油果,及時為身體補(bǔ)充足夠能量。
牛油果屬于日常生活中比較常見的一種水果,其中里面含有大量維生素,礦物質(zhì)、鈣、鐵、鋅、硒等微量元素,這些營養(yǎng)物質(zhì)都屬于人體不可缺少的,而且在經(jīng)期患者身體的免疫力會逐漸的降低,適當(dāng)?shù)某砸恍┡S凸?,能夠使身體能量得到補(bǔ)充,并不會導(dǎo)致月經(jīng)量受到影響。
在月經(jīng)期患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果、獼猴桃、火龍果等溫?zé)嵝允澄?,同時也要做好腹部的保暖工作,避免讓腹部著涼引起痛經(jīng)發(fā)生。