一般情況下經(jīng)期是可以食用銀鱈魚的,因?yàn)殂y鱈魚的營養(yǎng)價值是比較高的,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行食用。
銀鱈魚中含有豐富的蛋白質(zhì),含有豐富的礦物質(zhì),可以提供人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。女性在經(jīng)期是比較特殊的階段,食用銀鱈魚,還可充分的補(bǔ)充血?dú)?,因?yàn)殂y鱈魚口味美感,還有增強(qiáng)食欲的功效。在女性特殊時期,還要多吃一些溫?zé)嵋紫氖澄?,不要吃生冷硬的食物,以免引起腹痛、腹瀉的情況,要多樣化吸收營養(yǎng),以保證身體所需的營養(yǎng)成分,提高自身的免疫能力。