經(jīng)期通常來說可以吃燕麥，有利于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)補充，而且也不會導致月經(jīng)受到影響。
燕麥屬于一種粗糧，但是里面的營養(yǎng)價值也不低，其中主要含有豐富的碳水化合物和礦物質(zhì)，而女性在月經(jīng)期間很有可能會導致體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)流失掉一部分，那也不能夠接受過多油膩性的植物，所以說可以適當?shù)某砸恍┭帑渷碓黾尤梭w當中所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于所出現(xiàn)的渾身乏力癥狀也可以得到改善。
在月經(jīng)期間不能夠過度勞累，應該適當?shù)呐P床休息，這樣也可以避免痛經(jīng)的癥狀有所加重。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯，每次一熬就是一大鍋，這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經(jīng)期間還能喝銀耳湯嗎？同事說沒關(guān)系但是還是想問問。大眾養(yǎng)生網(wǎng)小
冰糖和梨都屬于寒涼的食物，我們一般都愛用冰糖和梨熬水，用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經(jīng)期間喝大量的不太熱的冰糖梨水，會造成血瘀、痛經(jīng)的，所以明顯是寒性體質(zhì)的人
與幸福有關(guān)問#最近半個月，我每天都會喝一些黑枸杞泡的水，感覺腎臟功能又重新恢復了正常，以前腰酸背痛的癥狀也得到緩解了。這幾天正巧來月經(jīng)，請問，經(jīng)期可以喝黑枸杞嗎
放開愛你走問#平時非常喜歡吃酸甜的山楂片，不但好吃，還可以開胃健脾，但是在月經(jīng)來了后，不知道還能不能吃山楂呢？請專家指點！大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：山楂不但可以開胃，
生姜性是熱性的，里面還有姜黃素是可以給人體滋補，并且可以改善人體體寒的一些癥狀的，每次月經(jīng)期間就是我們女性的一種特別的排毒的一種現(xiàn)象，但是由于現(xiàn)在的人工作生活壓
〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經(jīng)朋友都會有肚子疼的現(xiàn)象，所以聽人介紹說經(jīng)期艾灸肚子能夠有調(diào)理作用，但是以前沒有了解過所以不懂，經(jīng)期艾灸肚臍的話會不會有什么影響呢
