經(jīng)期通常能適量的吃干貝素,但是要注意避免大量吃,如果在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng),要及時到醫(yī)院就診。
干貝素是一種復(fù)合調(diào)料,其中含有谷氨酸、肌苷酸、琥珀酸等成分,具有調(diào)味的作用。經(jīng)期適量的吃通常不會對月經(jīng)造成太大的影響。但是要避免過量使用,因為干貝素中的含鹽量比較高,吃多可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
建議經(jīng)期在飲食上要以清淡易消化的食物為主,避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物,否則可能會對胃腸道造成刺激,引起腹痛的癥狀。