來月經(jīng)通常是可以吃番石榴的,里面的營養(yǎng)價(jià)值比較高,對身體是有好處的。
番石榴是屬于一種比較常見的水果,里面的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富,富含碳水化合物以及維生素,具有排便排毒的作用,同時(shí)還可以預(yù)防便秘,月經(jīng)期間吃番石榴一般不會(huì)影響到月經(jīng),而且還可以提高身體免疫力。
月經(jīng)期間的女性要注意身體保暖,盡量不要過度勞累,同時(shí)還要多注意休息,也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶等,這些食物對身體健康有好處。