女人上焦熱下焦寒食療

作者:liuying  時(shí)間:2020-08-08 13:26:45  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女人上焦熱下焦寒食療,可以吃一些溫性食物,但是有些人的癥狀比較嚴(yán)重,通過(guò)食物調(diào)理并沒(méi)有得到改善,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。

1、食物調(diào)理:女人上焦熱下焦寒,可以適量吃牛肉、羊肉、韭菜、桂圓、核桃、芝麻、山藥等等,能夠補(bǔ)充身體所需要營(yíng)養(yǎng)成分,也可以改善個(gè)人體質(zhì),但是在恢復(fù)期間不建議吃太多生冷或者是辛辣刺激性食物,比如冰糕、辣椒、辣條芥末等等。平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,一日三餐要定時(shí)定量,避免暴飲暴食,做到營(yíng)養(yǎng)均衡的全面,不要過(guò)度調(diào)整或者是偏食。

2、藥物調(diào)理:如果通過(guò)飲食調(diào)理,效果并不是特別理想,并沒(méi)有得到明顯改善,癥狀較為嚴(yán)重,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理,比如知柏地黃丸、龜鹿二仙膏等藥物治療,有利于改善癥狀。

治療期間要注意多休息,保證有足夠睡眠時(shí)間,盡量減少長(zhǎng)時(shí)間熬夜,還要做好保暖措施,避免著涼,隨著天氣變化要及時(shí)增加衣物。另外也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠提高自身免疫力和抵抗力,預(yù)防疾病發(fā)生。

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