女人月經(jīng)通常會出現(xiàn)陰道出血、痛經(jīng)等現(xiàn)象,部分患者可能還會出現(xiàn)身體乏力、惡心、嘔吐情緒波動較大等癥狀。
女性月經(jīng)屬于一種正常生理表現(xiàn),會隨著卵巢周期性變化出現(xiàn),子宮內(nèi)膜脫落、出血現(xiàn)象,如果維持正常生理周期,則代表子宮、卵巢發(fā)育正常,還能夠促進造血功能,使血液循環(huán)得到改善。在月經(jīng)期間應注意適當臥床休養(yǎng),避免過度疲勞,并且要保持局部衛(wèi)生,勤換衣物,避免出現(xiàn)婦科疾病。
飲食方面避免吃辛辣刺激性食物,以免加重痛經(jīng)癥狀,可以多吃紅棗、紅糖、枸杞等補血食物,可以緩解月經(jīng)量過多引起的惡心、嘔吐等癥狀。