針對剛生產(chǎn)后的女士而言、適度的對腹部按摩，有利于孑宮的修復(fù)，而且有防止子宮下垂的益處。推拿時，孕婦可用平躺著部位，執(zhí)行推拿者可用戰(zhàn)位還可以取座位，隨后將雙手搓熱，重合放到孕婦的小肚子正中間，在略微用勁往下壓著腹部漸漸地推拿，順時針一直推拿到腹腔有發(fā)熱的覺得才行，每一次最少推拿不可低于5分鐘。推拿有經(jīng)絡(luò)疏通，加速血液循環(huán)系統(tǒng)，推動新陳代謝的功效。
生完孩子腹部皮膚松弛的改進，最好是的方式 還是健身運動，根據(jù)健身運動改進部分肌肉和纖維細(xì)胞的延展性是修復(fù)皮膚松弛的最好是方式 ，可是需要堅持不懈和由淺入深。此外，一些部分激光手術(shù)也會出現(xiàn)一定功效，可是挑選的激光器種類一定是能夠深達(dá)真皮層的治療方式，例如熱拉提、熱拉提或是激光點陣的一些種類，能夠刺激性真皮膠原蛋白增生和復(fù)建，使皮膚松弛明顯改善，可是最好是、安全性、合理的方式 還是健身運動。
生完孩子的腹部松馳，要細(xì)心的查驗是人體脂肪沉積松馳還是腹部肌肉的分離出來，辨別造成腹腔松馳的原因。如果是腹部肌肉的分離出來，要盡快的運用束縛帶，分離出來得太寬束縛帶就不可以處理松馳的問題了，需要手術(shù)治療修補整形美容。如果是單純的人體脂肪沉積，從飲食搭配上開展調(diào)節(jié)控制，做一些縮肛縮腹的健身運動、腹部肌肉的肌肉收縮鍛練、按摩腹部、中醫(yī)針灸針灸理療，就可以使生完孩子的腹部更緊。
在懷孕期間的情況下，因為擴大的孑宮使腹部皮膚出現(xiàn)屈伸狀況，在生完孩子產(chǎn)后以后，孑宮恢復(fù)過來，腹腔便會看起來較為松馳。這類狀況建議如果是選擇順產(chǎn)，在生完孩子2月以后再用束腹帶，使腹部皮膚慢慢修復(fù)到原先的情況。此外，建議能夠做生完孩子的瑜伽健身，并且能夠做別的的鍛煉身體，例如俯臥撐，都有益于使腹部松弛的情況足以改進。留意生完孩子的膳食結(jié)構(gòu)，少吃脂肪率高的食材，防止因為缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致人體脂肪沉積，腹部贅肉相對性較為松馳的狀況下，更非常容易造成人體脂肪沉積，因此建議在膳食結(jié)構(gòu)上應(yīng)科學(xué)安排，合理飲食。
