緩解手腳冰冷可以通過(guò)飲食、物理方法、藥物調(diào)理。
1、飲食:手腳冰冷有可能是平時(shí)沒(méi)有做好身體的保暖,也有可能是宮寒造成,飲食上要多吃溫?zé)岬氖澄?,少吃生冷以及刺激性食物,比如雪糕、麻辣燙、燒烤等。
2、物理方法:手腳冰冷可以用溫?zé)崴莼蛘邔?duì)局部按摩,可以有效加速血液循環(huán),能改善手腳冰冷的癥狀,或者去專(zhuān)門(mén)的中醫(yī)科,通過(guò)穴位刺激有效疏通經(jīng)絡(luò),改善疾病。
3、藥物調(diào)理:手腳冰冷可能是腎陰虛引起,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成的藥物調(diào)理,比如金匱腎氣丸、復(fù)方玄駒膠囊、六味地黃丸等。