女性常自摸胸部有四大好處

作者:北華威武  時間:2014-07-02 12:55:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、腫塊和病變早發(fā)現(xiàn)

很多女性都有這樣一個誤區(qū),認(rèn)為乳房上出現(xiàn)腫塊但不疼不癢沒問題,只有感覺疼痛了才有可能是問題,但在婦科看來,不疼不癢的乳房腫塊更不能掉以輕心。無痛性的乳房腫塊恰巧是乳腺癌的特征之一,所以說決不能掉以輕心。

一般來說,炎癥引起的乳房腫塊會伴隨著局部性的紅腫熱脹,增生性的腫塊則有經(jīng)期前脹痛的特點,而乳腺癌的腫塊在早期并無明顯的疼痛感,甚至沒有感覺,只有到了晚期局部皮膚出現(xiàn)潰爛時才會出現(xiàn)疼痛癥狀,而這個時候往往已經(jīng)晚了。所以說,如果能觸摸到不痛不癢的腫塊,那別幸運地以為是良性囊腫,很可能這是乳房小炸彈--乳腺癌給你發(fā)出的第一次警告。

2、纖維囊腫早發(fā)現(xiàn)

每日一摸感知“警報”纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見的一種,以18-25歲的青年女性最為常見。一般來說,纖維囊腫很少會發(fā)生惡性病變,有些可能會發(fā)展成肉瘤,但轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔┑那闆r還不多見。纖維囊腫最顯著的特征就是乳房腫塊,而且大多數(shù)時候只有腫塊這一個特征,它們大小通常在1-3公分,觸摸起來感覺光滑、堅韌、邊界清楚、與周圍的乳房組織沒有粘連,活動性也大,還有滑動感。

一般來說,囊腫大多發(fā)生在一側(cè)乳房上,而且在外緣,它們也不會隨著經(jīng)期的到來而改變,特別是青春期女性,如果感覺到自己也有纖維囊腫,這是很普遍的現(xiàn)象,只需要你去醫(yī)院檢查并確定它是良性的纖維囊腫即可,無需特別治療。

3、乳腺增生早發(fā)現(xiàn)

乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房兩側(cè)均會出現(xiàn)的腫塊,它們大小不一、呈片狀或者結(jié)葉狀,病人年齡以25-45歲女性為多。乳腺增生多伴有經(jīng)前乳房脹痛,觸之亦感疼痛,且乳房腫塊的大小形狀可隨月經(jīng)而發(fā)生周期性的變化。

當(dāng)經(jīng)期結(jié)束后,這種疼痛會逐漸消失。乳腺增生的原因大多數(shù)都是內(nèi)分泌失調(diào)引起的,所以還是以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌為第一原則,配合飲食調(diào)理、便秘的治療,對乳腺增生都有改善。

4、乳腺癌早發(fā)現(xiàn)

乳腺癌多發(fā)生于45-70歲的中老年婦女。乳腺癌同樣也以乳房腫塊為表現(xiàn),大多呈鵝卵石形狀,圓形或者橢圓。它們質(zhì)地堅硬如石,腫塊表面欠光滑,活動度差,易與皮膚及周圍組織發(fā)生粘連,腫塊可迅速生長,可呈無限制地生長而長至很大,同側(cè)腋窩淋巴結(jié)常有腫大。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)了自己的乳房有不規(guī)則腫塊之后,應(yīng)該立即到醫(yī)院進行檢查、確定,一般早期都是用中藥治療,如果情況不樂觀,會采取手術(shù)方法。其實大多數(shù)女性都有纖維囊腫,但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題,所以即便感覺到了自己的囊腫也不那么上心了,可是纖維囊腫有良性、惡性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因為常見、多見,慢慢就會視而不見了,所以說,纖維囊腫決不是個可以忽視的情況,關(guān)愛自己,就應(yīng)該有勇氣去正視它們的問題,別因為羞澀而諱疾忌醫(yī)。

自摸乳房法檢測健康

1、觀察

站立,雙臂垂放兩側(cè),觀察乳房外形,正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整,有沒有橘皮樣的小凹點,或是有一個小陷窩,擠壓時有無液體從乳頭溢出。

2、自摸

先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,順著一個方向全面檢查乳房。

3、臥位檢查

平躺在床上,以乳頭為中心,用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨為宜。

4、將右臂放在頭底下

胳膊下面的乳腺組織會移向胸部中央,用左手檢查右側(cè)乳房是否有腫塊,觸摸時稍微用力,這樣你的手將更接近乳腺組織并更容易進行觸摸。同樣方法檢查左側(cè)乳房。

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