女人養(yǎng)氣活血常揉身體小手指尖以及腳底部位。
在平時(shí)對(duì)小手指間和腳底部位進(jìn)行按摩,能夠加快全身的血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),同時(shí)也可以用于緩解氣血不足的癥狀,能夠達(dá)到一定養(yǎng)氣活血的效果,對(duì)女性的身體健康是有好處的。但是在按揉的時(shí)候一定要注意力度,通常情況下是不可以過(guò)度用力的,否則或者局部的皮膚或者血管造成一定的損傷。
生活當(dāng)中需要做好相應(yīng)的飲食方面調(diào)理,多吃一些具有補(bǔ)氣的作用的食物,比如紅棗、紅糖、枸杞等。