女生兩邊斜方肌不對(duì)稱怎么辦?

作者:liuying  時(shí)間:2020-04-27 17:25:04  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女生兩邊斜方肌不對(duì)稱可以通過(guò)日常鍛煉、改變不良的姿勢(shì)、手術(shù)治療等方法,需要取決于具體的癥狀來(lái)進(jìn)行判斷。

1、日常鍛煉:不良的生活習(xí)慣和坐姿可能會(huì)導(dǎo)致兩邊的斜方肌產(chǎn)生負(fù)重不同,容易引起不對(duì)稱,平時(shí)需要進(jìn)行日常鍛煉,可以一做兩面提示的方法,盡量讓弱側(cè)的肌肉進(jìn)行負(fù)重,有利于增強(qiáng)肌肉力量。

2、改變不良的姿勢(shì):平時(shí)也要改善不良的姿勢(shì),養(yǎng)成良好的坐姿,盡量避免一側(cè)身子坐,能夠減輕兩邊斜方肌不對(duì)稱的情況。

3、手術(shù)治療:女生兩邊斜方肌不對(duì)稱也可能是先天性發(fā)育不良的原因,必要時(shí)需要通過(guò)手術(shù)進(jìn)行矯正。

除上述治療方法以外,也可以通過(guò)佩戴矯正器的方法來(lái)幫助緩解。

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