女人私處保養(yǎng)8個健康提示

作者:夏天  時間:2014-05-16 15:59:38  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、用避孕套替代避孕藥

小套套不僅能“避孕”,它還能隔離精液中的細菌和來自異性的疾病,比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等,而避孕藥就沒有這種隔離效果,部分女性使用避孕藥后還易復發(fā)霉菌性陰道炎,這是因為避孕藥中的雌激素有促進霉菌生成菌絲的作用,導致霉菌進一步危害女性健康。

女人私處保養(yǎng)8個健康提示

女人私處保養(yǎng)8個健康提示

2、減少護墊的使用頻率

不少女生覺得護墊用起來很衛(wèi)生也很方便,特別是月經(jīng)前后陰道分泌物較多時,很多人都會選擇使用護墊。不過,頻繁地使用護墊對女性健康沒有任何好處,因為護墊表面膠質(zhì)透氣性差,會令私處密不透氣,成為病毒滋生的溫床。所以護墊能不用就不用,即使用的話,也要勤于更換,減少病菌滋生的機會。

3、小便后不要用劣質(zhì)紙巾擦拭

很多公共場合的廁所都會提供紙巾,但是這類紙巾通常質(zhì)量較差、細菌較多,如果小便后用這種紙巾擦拭,反而會細菌提供滋生的機會;很多人還會在兜里放點衛(wèi)生紙,以備不時之需,但無論是直接放進還是包裝好的面巾紙,只要開封后,都很容易沾染細菌,也不適合用來擦拭外陰。如果實在找不到潔凈的衛(wèi)生紙,那小便后什么也不用也是OK的,不過別忘了一定要勤換洗內(nèi)褲,保持私處健康干凈。

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4、修剪體毛

體毛會影響私處的敏感度,最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚,引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影,為了私密處的健康,你可以讓另一半來為你整理花園。而且,男性每天早上都要使用剃須刀,他們的“園藝”技術(shù)比女性強多了。

女人私處保養(yǎng)8個健康提示

5、讓“她”呼吸新鮮空氣

百分百的純棉內(nèi)褲是女性私密處最貼心的保護。此外,盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他勒緊臀部的衣物,它們都會讓體溫升高,增加細菌的數(shù)量,引發(fā)陰道疾病。

6、別用肥皂洗下身

有些女生一心想讓私處“保持清潔”,于是每天用肥皂清洗,但其實女性陰道是弱酸性的,堿性的肥皂會打破它原來的酸堿平衡,反而容易導致細菌的繁衍。正確的清潔方法應(yīng)該是用清水沖洗,弱酸性的女性洗液也不能隨便用,而應(yīng)該在獲得醫(yī)生允許后酌情使用。

7、做縮陰運動

收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次維持2秒以上,一天三次,每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致,還會促進陰道內(nèi)壁的血液循環(huán),增加它的敏感性。

8、出門在外要小心防范

有的女性穿著短裙坐長途大巴,最后感染了霉菌性陰道炎,聽起來是不是有點不可思議?公共場合一些設(shè)施,比如公共汽車上的坐墊、賓館里的抽水馬桶和浴盆、沒有消毒過的床鋪等,都可能隱藏著大量霉菌,等著危害你的健康。所以出門在外的時候一定要多加注意,培養(yǎng)良好的防范意識,比如,不要隨便使用賓館的浴盆、出外旅行時自帶睡衣套裝、在使用公用馬桶前要墊上衛(wèi)生紙等。

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