一般情況下在產(chǎn)后一個月到兩個月可以用盆骨帶,具體應該結(jié)合自身的情況和鍛煉方式來進行判斷。
產(chǎn)后盆底會處于松弛下垂的狀態(tài),如果本身恢復不良,需要通過用盆骨帶的方法來幫助骨盆收縮,大概產(chǎn)后一個月骨盆會有效的恢復,如果產(chǎn)后一個月,骨盆恢復不良,軟組織存在松弛、墜脹等不適可以使用盆骨,帶來促進骨盆的收縮,幫助增加盆底肌肉,如果是剖宮產(chǎn),一個月手術(shù)傷口可能恢復不好,可以兩個月盆骨帶。
如果自身條件比較好,而且是順產(chǎn),沒有側(cè)切,在產(chǎn)后幾天內(nèi)也可以使用,產(chǎn)后6個月使用盆骨帶都有促進骨盆矯正的效果。