月經(jīng)期間可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎

作者:peipie  時(shí)間:2018-03-31 23:53:33  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

月經(jīng)期間通常不建議轉(zhuǎn)呼啦圈,轉(zhuǎn)呼啦圈可能會(huì)影響到身體健康。

呼啦圈屬于日常生活中比較常見(jiàn)的劇烈運(yùn)動(dòng),在轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí),腰部會(huì)發(fā)出較大的能量,能夠起到加快燃燒腰部脂肪,達(dá)到瘦腰目的。但在月經(jīng)期間轉(zhuǎn)呼啦圈可能會(huì)引起經(jīng)期延長(zhǎng)或者經(jīng)血量增多的現(xiàn)象,并且還可能會(huì)導(dǎo)致腰部以及腹部出現(xiàn)疼痛感。

期間需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣,避免做劇烈運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)期熬夜,以及避免攝入寒涼性食物和辛辣刺激性的食物,以免影響身體健康。

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