眾所周知，鋅元素在我們的人體內(nèi)是發(fā)揮著巨大作用的，而人們要想補(bǔ)鋅的話，也可以在平常多吃一些含鋅的蔬菜，那么，補(bǔ)鋅的蔬菜有哪些呢?
油淋萵筍
原料：
嫩萵筍、蔥絲、花生油、鹽、味精
制作步驟：
1、將萵筍去皮洗凈，切成細(xì)長條狀。燒鍋加水，待水開后，放入萵筍，大火滾開后關(guān)火。
2、將萵筍撈起，放入盛有冷水的容器中，過水后撈出放入盤中。撒少許鹽、味精腌制。
3、熱鍋下油至80度左右，淋入擺放好的萵筍上，撒上蔥花即可。
番茄湯
原料：
胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、蔥、花生油、鹽、味精
制作步驟：
1、胡蘿卜、西紅柿去皮切厚片。熱鍋下油，倒入胡蘿卜翻炒幾次，注入清湯，中火燒開。
2、待胡蘿卜熟時(shí)，放入西紅柿，加上各味調(diào)料。
3、把雞蛋打散倒入，撒上蔥花即可。
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男人體虛是很嚴(yán)重的事情，所以，盡早治療，早好。治療體虛的方法也有很多，建議平時(shí)多吃一些動(dòng)物肝臟、羊肉、狗肉、驢肉等。切記不能抽煙，不能喝酒，還要注意晚上按時(shí)睡覺
男人血壓低主要是生理因素和疾病因素引起，如果是疾病因素引起的血壓低應(yīng)做進(jìn)一步診治。如果是生理因素的引起的血壓低可以通過食療、規(guī)律生活方式等實(shí)現(xiàn)。如果單純性的血壓
