?葉酸對我們女性、男性都是一種很好的補品。葉酸可以讓我們女性朋友更好的生育，那么我們的男性朋友要不要補充葉酸呢？其實科學(xué)表明是要給我們的男性朋友吃葉酸的，因為葉酸是對我們男性朋友精子是非常有利的，下面就具體的來一下吧。
?很多女性朋友都知道，要孩子之前應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充葉酸。但是，男人在要孩子之前，是不是也要補充葉酸呢？經(jīng)過科學(xué)家研究得出：男性在生育之前，也應(yīng)該適當(dāng)補充葉酸。那么為什么要補充葉酸呢？下面我們給大家解釋一下原因。
步驟/方法
幾乎每個女性在懷孕前，都會被千叮萬囑：“趕緊補點葉酸，預(yù)防孩子出生缺陷?！钡?月19日，美國“健康日”網(wǎng)站等多家媒體卻將目光聚焦到了葉酸對準爸爸們的作用上：美國一項最新研究顯示，葉酸對男性精子意義重大，其攝入量也可能影響到新生兒的健康水平。
?美國加利福尼亞州立大學(xué)伯克利分校的研究人員分析了89名健康男性的精子質(zhì)量，并記錄其每日攝入鋅、葉酸、維生素C、維生素E和β—胡蘿卜素的情況。結(jié)果顯示，攝入葉酸水平最高的男性，出現(xiàn)精子異常的幾率最低?！凹疵咳諗z入722—1500微克，危險系數(shù)會降低20%—30%?！?
?研究人員之一、加州大學(xué)伯克利分校公共衛(wèi)生學(xué)院兒童環(huán)境健康中心教授布倫達·埃斯凱納奇表示，男性體內(nèi)葉酸水平低，會使精液中攜帶的染色體數(shù)量要么過多、要么過少。如果卵子和這些異常的精子結(jié)合，可能就會引起新生兒缺陷，如唐氏綜合征，還會增加女性流產(chǎn)的幾率。
?上海人類精子庫主任、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院泌尿男科主任醫(yī)師李錚表示，近年來，醫(yī)學(xué)界一直在關(guān)注飲食營養(yǎng)和新生兒健康的聯(lián)系。
?而美國的這項研究又開啟了一個新的領(lǐng)域。“按照這一研究的結(jié)果，希望當(dāng)爸爸的男性可以適當(dāng)補充葉酸，比如多吃綠葉蔬菜、水果、豆類食物;而那些妻子已經(jīng)懷孕的男性也不用過分緊張，因為即使是營養(yǎng)不夠的男性，仍有99%的精子是正常的?！?
?綜上所述，男性朋友在要孩子之前，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充好葉酸。
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? ?男人要不要吃葉酸對于這個問題在以上的介紹中已經(jīng)有很好的回答了，那么我們男性不要過度吃葉酸，吃葉酸一定要講究數(shù)量哦。不要過度的去吃葉酸，這樣的話不但對我們男性朋友沒有幫助的作用反而會有很大的副作用哦，要注意這個問題哦。
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