男人應該怎樣預防患上無精癥呢

作者:1香米  時間:2014-07-12 22:16:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

養(yǎng)成良好的生活習慣,避免抽煙、酗酒、過度勞累、熬夜等,可以預防患上無精癥。

預防無精癥可以調(diào)整不良的生活習慣,飲食上避免吃一些垃圾食品,不要吃一些高油、高脂肪的食物,少吃一些辛辣刺激性的食物。還可以通過日常飲食來進行提高精子質(zhì)量,避免無精癥的發(fā)生,可以在日常飲食中吃一些補腎的食物,例如泥鰍、帶魚等,還可以適當吃點海參及其他海產(chǎn)品。

要保持良好的心態(tài),心情愉快也會有利于身心健康,適當?shù)倪M行鍛煉,可以提高身體抵抗力,還可以預防無精癥的發(fā)生。

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