男士減肥甩啤酒肚主要有運動、飲食調(diào)整或者抽脂等。
1、運動：男士的啤酒肚大多是經(jīng)常喝啤酒或者不注意運動引起，可以通過多做運動來減小啤酒肚，比如可以做仰臥起坐、游泳、跑步等，能有效燃燒身體多余的脂肪消耗能量，幫助減小啤酒肚。
2、飲食調(diào)整：吃啤酒肚平時要少喝啤酒，多吃新鮮的蔬菜水果，減少高油和高食物的攝入。
3、抽脂：啤酒肚比較大會影響到正常的活動和身體美觀，可以選擇去正規(guī)的醫(yī)院，通過局部抽脂使身上脂肪減少，達到減小啤酒肚的作用。
男士減肥甩啤酒肚有哪些方法
作者：冬天 時間：2014-07-02 12:18:06 來源：
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