想生第二胎男性孕前飲食需要注意

作者:北華輝輝  時間:2014-06-25 22:31:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

想生第二胎男性孕前飲食一般需要注意清淡、補充蛋白質(zhì)、補充肉類等。

1、注意清淡:在平時備孕的時候,男性需要選擇吃一些清淡類的食物,比如小米粥、雞蛋湯,面條等。

2、補充蛋白質(zhì):在生活當(dāng)中也要多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、牛肉等,能夠為身體補充多項營養(yǎng)物質(zhì),提高自身的免疫力及抗病能力。

3、補充肉類:備孕期間也要適當(dāng)吃一些肉類食物,比如雞肉、魚肉、鴨肉等,能夠提高精子質(zhì)量,有利于備孕。

除了以上比較常見的注意事項以外,也可以吃一些事情,蔚好像比較高的食物。

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