讓男人補腎的飲食有鱸魚、狗肉、黑芝麻等。需要根據(jù)不同的情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療。
1、鱸魚:鱸魚是一種海鮮類食物,且性平味甘,其中含有蛋白質(zhì)、維生素B2、尼克酸等成分,能夠起到健脾胃、補肝腎的療效,有助于男人補腎。
2、狗肉:這是一種性溫味咸的食物,包含有蛋白質(zhì)、游離氨基酸、組織蛋白酶等,合理進食能夠補中益氣、溫腎助陽,對于男人的身體健康有益。
3、黑芝麻:黑芝麻中含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素A、氨基酸等多種營養(yǎng)成分,具有補肝腎的效果,因此男人補腎可以適當(dāng)補充黑芝麻。
此外,也可以吃山藥、桑葚等食物,但要禁忌生冷或辛辣性食物。