一、多喝水
多喝水能增加排尿量,從而減少尿路感染、前列腺肥大的可能。除正常飲食外,每日飲水量不得少于1000毫升。多食綠色蔬菜,保持大便通暢。要戒酒,少吃辛辣刺激性食物。
二、診斷及時,明確診斷
當(dāng)男性朋友出現(xiàn)排尿困難、尿頻、尿不出等癥狀時,要及時就醫(yī)以明確診斷。
三、避免長時間騎車或騎馬以減少對前列腺的壓力
而且患者經(jīng)常會久坐,也應(yīng)該每隔一段時間就起床活動一下,以改善會陰部的血液循環(huán)。日常生活中要加強身體鍛煉。另外可以通過震臀、擺腰、縮肛等方法促進(jìn)下半身及會陰部的新陳代謝和血液循環(huán),以增強體質(zhì),延緩衰老,能有效預(yù)防前列腺肥大。
四、防止房屋過度使用
要避免過度活動,以免前列腺長期處于充血狀態(tài)。前列腺液是精液的主要成分,前列腺液是精液的主要成分,禁欲后不能與精液一起排出,會加重膿性分泌物的潴留。